keskiviikko 24. maaliskuuta 2010

Ke-treenit

Ehdin kuin ehdinkin tänään ottamaan pätkät tottista yhteistreeneihin. Roosan kanssa aloitin seuraamisella samalla kaavalla, kuin aikaisemminkin. Eli tehtiin neliöllä, sekä siitä suoraan jatkamista, tempon vaihteluita ja käännöksiä. Oli melko hyvää seuraamista koko ajan. Tämän jälkeen otin sitten vähän noutoa. Lähinnä tein niin, että heitin kapulan ja kun piti kunnolla kontaktia, pudotin patukan palkaksi. Viimeisellä kerralla päästin noutamaan ja tämä oli ok. Pikku tauon jälkeen otin metallinoudon, koska Minnalta sai kapulaa lainaksi... Tässä ei oikeastaan ollut muuta ongelmaa kuin se, että yritti luovuttaa joko vinoon, tai sitten suoraan sivulle tulemalla. Nyt en ymmärrä syytä. Palkkasin sitten kun oli kunnolla edessä. Metallikapulan kanssa ei pureskele, jatkamme ehkä noutotreeniä tällä... Viimeisenä tein jättöliikkeet yllätyshyökkäyksinä seuraamisesta. Istuminen oli ok, hieman kuulemma hidas. Maahanmeno samanlainen, meni kyllä, mutta olisi voinut olla nopeampi. Seisomaan jääminen oli hyvä, mutta räpelsin itse palkan kanssa ja alkoi hiipimään... Tämä siis otettiin vielä uusiksi ja saatiin onnistumaan kunnolla.

Rimpen kanssa tehtiin patukan kanssa kivaa seuraamista. No tässä nyt ei ollut mitään ongelmaa, lähinnä hioin käännöksiä oikealle. Jos vaikka ei seuraavassa kokeessa sotkeutuisi tässä asiassa remmiin... Tästä jatkettiin sitten sitten liikkeestä maahanmenoon. Lähinnä tein niin, että selvästi avustin käskyn yhteydessä ja palkkasin nopeasta ja varmasta maahanmenosta. Viimeisenä tehtiin Rimpen kanssa noutoa. oli nyt aika innoissaan kapulasta ja toi hyvin vaikka pidin pannasta kiinni, kunnes kapula oli maassa. Luovutuksessa oli hieman sanomista, yritti luovuttaa seisaaltaan tai sylkäistä kapulan pois liian aikaisin. Pääsin kuitenkin palkkaamaan oikeanlaisesta luovutuksesta, kun sitkeästi yritin... Täytyy ehkä yrittää ottaa pitoharjoituksia, ellei ahdistu niistä liikaa..

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti